"In einer Gesellschaft, die von deinen Selbstzweifeln profitiert, ist es ein rebellischer Akt, dich selbst zu mögen.”

 

Kennst du das? Du möchtest etwas verändern. Weniger Stress haben. Positiver denken. Beziehungen verbessern. Besser schlafen. In Form kommen. Gesünder leben. Fit und leistungsfähig sein. Vielleicht sogar Beschwerden loswerden oder nicht mehr von Medikamenten abhängig sein. Es ist möglich.

 

Mit dem eigenen Körper, seinen Gedanken und Gefühlen in Kontakt zu stehen, sich selbst zu spüren und bewusst mit sich umzugehen, ist für mich ein elementarer Aspekt von Selfcare und Gesundheit. Denn es ist möglich, deinen Weg selbstbestimmt zu gehen. Du verfügst bereits über alle Ressourcen, um ein tolles Leben zu führen - randvoll gefüllt mit lebendigen Emotionen, körperlicher Vitalität & gesunder Selbstliebe. 

 

 

Hände-Dreieck

Wie oft hast du schon angefangen und wieder aufgegeben?

 

"Stress ist die Gesundheitsepidemie des 21. Jahrhunderts." - WHO

 

Als Selfcare Rebel bin ich dein Coach, dein Ratgeber, dein Wegbegleiter, dein Impulsgeber. Jeder Weg, wie groß oder weit entfernt das Ziel auch sein mag, geht sich leichter, wenn man nicht allein ist, sondern ein offenes Ohr findet und  fürsorglich an die Hand genommen wird.

Tasse mit Smoothie

Was hält dich davon ab, deine Ziele zu erreichen?

 

Als Life Coach, Food Coach und Functional Trainer helfe ich dir dabei, Klarheit zu finden und gesunde Aspekte so miteinander zu verknüpfen, dass sie nachhaltige und realistische Ergebnisse erzielen, denn:

  Geist und Körper sind eine Einheit.