Auf dieser Seite findest du nützliche Tipps, kleine Worksheets und eBooks, die du gratis und direkt herunterladen kannst. Viel Spaß beim Umsetzen und seiner ganz persönlichen Selfcare!

BLISS - das neue Magazin für mindful living

Ausgabe 2 - Juni 2020

Ausgabe 2 - Juni 2020


Download
Food Diary
Dein Ernährungs-Tagebuch für einen Tag.
Worksheets Food Coaching.pdf
Adobe Acrobat Dokument 539.5 KB

Download
Affirmationen
Infos und Beispiele für Affirmationen, die du mit Leichtigkeit in deinen Alltag einbeziehen kannst. Für gesündere Gedanken und mehr Selbstliebe.
Affirmationen Freebie.pdf
Adobe Acrobat Dokument 4.8 MB

Download
Selfcare-Tipps
Eine ganze Reihe von Selfcare-Tools, die dich dabei unterstützen, dir selbst mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen.
Selfcare-Tipps eBook.pdf
Adobe Acrobat Dokument 10.6 MB

Download
Wasser-Challenge
Ausreichend Wasser zu trinken, ist für deine Gesundheit unerlässlich, aber manchmal auch schwierig. Diese kleine 20-Tage-Challenge soll dich motivieren, unterstützen und dir helfen, eine neue Gewohnheit zu etablieren.
Water Challenge.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.2 MB